"Akhir-akhir ini lututku terasa sakit."

"Kesulitan menekuk dan meluruskan lutut"

"Aku tidak bisa mengerahkan tenaga pada lututku saat berjalan"

Apakah Anda pernah merasa seperti ini jika Anda memiliki masalah lutut?

Ini mungkin merupakan tanda robekan meniskus

Cedera meniskus dapat berkembang dengan cepat, tetapi banyak orang tidak menyadari bahwa mereka mengalami kerusakan meniskus dan sering salah mengira itu sebagai nyeri lutut biasa

Penting untuk mengetahui gejala, penyebab, dan metode pengobatannya agar kondisi tersebut tidak memburuk jika dibiarkan tanpa pengobatan

Pada artikel ini, kami akan menjelaskan secara detail penyebab, gejala, dan pengobatan cedera meniskus

Kami berharap bahwa mempelajari tentang cedera meniskus akan membantu Anda mendapatkan perawatan dini

Penyebab cedera meniskus

Meniskus adalah jaringan yang melapisi bagian luar dan dalam sendi lutut

Meniskus medial sangat rentan terhadap cedera

Sendi dapat cedera ketika gaya yang berlebihan diterapkan padanya

Sebagai contoh, hal ini dapat terjadi ketika lutut mengalami tekanan selama olahraga intensif atau ketika lutut terkena benturan keras dalam kecelakaan lalu lintas

Bahkan tanpa benturan keras, jika meniskus telah mengalami degenerasi dan melemah karena penuaan atau alasan lain, hal itu dapat terjadi selama aktivitas sehari-hari seperti menaiki beberapa anak tangga

Selain itu, meskipun meniskus umumnya berbentuk bulan sabit, beberapa orang terlahir dengan bentuk yang besar dan menyerupai bulan purnama

Jika Anda memiliki karakteristik lutut bawaan seperti ini, kerusakan meniskus dapat terjadi bahkan sejak masa kanak-kanak

Ada banyak penyebab berbeda dari cedera meniskus

Ini adalah penyakit yang dapat terjadi pada orang di berbagai tahap kehidupan, dari masa kanak-kanak hingga usia lanjut, jadi jika Anda mengalami nyeri lutut, Anda harus mencurigai adanya kerusakan meniskus

Selanjutnya, kami akan menjelaskan gejala-gejala khas cedera meniskus

Gejala cedera meniskus

Ada tiga gejala khas cedera meniskus:

• mengunci
• Lutut ambruk
• Gertakan

Kami akan menjelaskan masing-masing secara detail

mengunci

Penguncian terjadi ketika meniskus yang robek terjepit di celah sendi, mengurangi rentang gerak lutut dan menyulitkan untuk meluruskan atau menekuknya secara dalam

Kondisi ini tidak hanya memengaruhi kemampuan berjalan, tetapi juga aktivitas sehari-hari lainnya

Lutut ambruk

Kolaps lutut mengacu pada hilangnya kekuatan secara tiba-tiba pada lutut saat berjalan

Jika hal ini terjadi tiba-tiba saat berjalan, ada risiko terjatuh

Gertakan

Bunyi berderak adalah sensasi berdecit yang Anda rasakan saat menekuk lutut dalam-dalam

Rasa sakit dan kaku pada lutut dapat membuat seseorang bahkan sulit untuk berjalan

Secara khusus, ketika lutut menerima tekanan yang besar, seperti saat naik turun tangga, rasa sakit dapat memburuk dan aktivitas sehari-hari menjadi sulit dilakukan

Pemeriksaan cedera meniskus

Jika diduga terjadi cedera meniskus, dokter akan melakukan tes di mana mereka memberikan tekanan secara manual pada meniskus untuk meniru rasa sakit dan sensasi tersebut

Evaluasi lebih lanjut dapat dilakukan menggunakan tes pencitraan seperti sinar-X dan MRI

Sinar-X akan digunakan untuk menilai apakah ada perubahan artropati yang terkait dengan kerusakan meniskus, dan pemindaian MRI dapat memberikan gambaran rinci tentang jenis kerusakan meniskus yang telah terjadi

Pemeriksaan MRI memiliki tingkat diagnostik yang tinggi untuk cedera meniskus dan dianggap sebagai tes yang sangat berguna, sehingga menjadi penting ketika cedera meniskus dicurigai

Pengobatan untuk cedera meniskus

Ada dua jenis pengobatan utama untuk cedera meniskus: pengobatan konservatif dan pengobatan bedah

Ada dua jenis pengobatan bedah: eksisi dan perbaikan dengan jahitan

Meniskus, yang berfungsi sebagai bantalan di dalam sendi lutut, tidak dapat beregenerasi setelah diangkat

Oleh karena itu, dari perspektif pelestarian fungsi, perbaikan dengan penjahitan lebih disukai, tetapi tergantung pada tingkat kerusakannya, perbaikan dengan penjahitan mungkin sulit dilakukan

Jika operasi perbaikan dengan penjahitan sulit dilakukan, pengobatan konservatif seperti penggunaan obat pereda nyeri untuk meredakan gejala dan rehabilitasi dapat digunakan untuk melihat perkembangan kondisi tersebut

Jika gejalanya berlanjut, pengangkatan sebagian meniskus mungkin diperlukan

Seperti yang Anda lihat, ada banyak perawatan berbeda untuk meniskus

Penting untuk mendengarkan keuntungan dan kerugian dari pengobatan, dengan mempertimbangkan kehidupan Anda setelah pengobatan, dan membuat keputusan setelah berkonsultasi dengan dokter Anda

Rehabilitasi untuk cedera meniskus

Perawatan rehabilitasi merupakan bagian dari terapi konservatif, yang merupakan salah satu pengobatan untuk cedera meniskus

Isi dan jangka waktu rehabilitasi untuk cedera meniskus akan bervariasi tergantung pada jenis pengobatannya

Sangat penting untuk berkonsultasi secara menyeluruh dengan dokter Anda sebelum melanjutkan

Di sini kami akan menjelaskan beberapa prosedur rehabilitasi yang paling umum

Latihan rentang gerak

Latihan akan dilakukan untuk mengembalikan rentang gerak penuh pada sendi lutut

Ketika meniskus rusak, peradangan dapat mempersulit pergerakan sendi lutut, atau kerusakan tersebut dapat menyebabkan jaringan saling menempel, sehingga menyulitkan pergerakan sendi

Oleh karena itu, latihan diperlukan untuk secara perlahan dan bertahap mengembalikan rentang gerak pada persendian

Penting untuk melakukan hal ini di bawah bimbingan dokter atau staf spesialis, karena gerakan yang tidak wajar akan memberikan efek sebaliknya

Latihan kekuatan

Latihan kekuatan sebaiknya dilakukan setelah atau bersamaan dengan latihan rentang gerak

Meniskus menopang berat lutut dan membantu menstabilkan tubuh

Kerusakan pada meniskus mengakibatkan hilangnya kemampuan untuk menopang tubuh

Oleh karena itu, stabilisasi harus dicapai melalui organisasi lain

Salah satu metode spesifiknya adalah memperkuat otot-otot di sekitar lutut dan menopang tubuh dengan kekuatan otot, bukan dengan meniskus

Penguatan otot juga merupakan bagian penting dari rehabilitasi dalam hal mencegah kekambuhan

latihan keseimbangan

Ini adalah latihan yang diperlukan untuk memulihkan diri dari kesulitan menjaga keseimbangan yang disebabkan oleh cedera meniskus

Jika Anda terus kehilangan keseimbangan pada lutut Anda, Anda mungkin berisiko mengalami cedera lebih lanjut

Ini juga merupakan latihan penting untuk pemulihan dari cedera meniskus

Latihan ini menggunakan bola keseimbangan dan cakram keseimbangan untuk meningkatkan kemampuan keseimbangan Anda

Namun, karena latihan ini membutuhkan pijakan yang tidak stabil, latihan ini harus dilakukan di bawah pengawasan staf profesional

ringkasan

Meniskus memainkan peran penting dalam kehidupan kita sehari-hari

Kerusakan pada area-area ini dan hilangnya fungsi juga dapat menyebabkan penurunan kualitas hidup sehari-hari

Hal ini juga dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan

Cedera meniskus terkadang dapat menyebabkan perubahan gejala yang tiba-tiba, tetapi dalam kebanyakan kasus gejalanya berkembang secara bertahap

Untuk menghindari gejala Anda memburuk tanpa Anda sadari, kami menyarankan Anda untuk segera menemui dokter jika Anda mengalami nyeri atau ketidaknyamanan pada lutut

[Referensi]

Yoshimitsu Hoshikawa (2007) "Panduan Bergambar Super untuk Nyeri Punggung Bawah dan Lutut"

[Situs referensi]

"Perawatan Sendi Online" (2021)

https://seikei-online.jp/column/knee/4609

"Catatan Medis" (2017)

https://medicalnote.jp/diseases/%E5%8D%8A%E6%9C%88%E6%9D%BF%E6%90%8D%E5%82%B7?utm_campaign=%E5%8D%8A%E6%9C%88%E6%9D%BF%E6%90%8D%E5%82%B7&utm_medium=ydd&utm_source=yahoo

Dibimbing oleh: Dr. Yasushi Tsuda